Благодаря наличию у ленточного массажера длинных ручек можно самостоятельно массировать такие труднодоступные места, как спина, плечевой пояс и шея. В восточной медицине ленточный массажер известен уже примерно три тысячи лет. Это своего рода классика в ряду других массажеров и он все еще является очень эффективным инструментом для профилактического массажа. Массаж начинают с поясницы, затем переходят к плечам и шее. После массажа верхней части тела переходите к массажу нижней части (ягодицы и бедра). Продолжительность массирования - 10-40 движений на одном месте. После появления характерного покраснения массаж прекращают. Техника массажа: возьмите массажер в руки и, приложив его к телу, начинайте прокатывать роликами, совершая возвратно-поступательные движения.
Добавить отзыв